2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
その間運動は
しておりません
64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが
今も好きなもの
食べながらキープしています
そしてそして
続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです
ありがとうございます
ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね
↓↓↓↓↓↓↓↓
只今
お友だち追加してくださり
メッセージかスタンプいただいて
そのうえ
アンケートにご協力いただきましたら
代表松田リエの
『ずぼら瞬食ダイエット』
『瞬食オートミールダイエット』
いずれか1冊
書籍プレゼントしておりますので
どちらが欲しいかメッセージ
くださいね
なくなり次第終了です📚
今だけのプレゼント企画ですので
どうぞご遠慮なく
このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました
本当に心から感謝です
すでにアンケートいただいた方々も
ありがとうございます
順次発送させていただいております
楽しみにしていてくださいね
ダイエット頑張ってる
みなさんも私も
毎日本当にお疲れさまです
今日は夜勤明けて
昼前に帰宅
友人とショッピングついでに
子供たちのリクエストのもの
たくさん買い
また別のショッピングモールへと
いろいろ巡り
かなり遅くなったので
くら寿司買って帰宅しました
実はね
先週の木曜日、
仕事のご利用者さんの咳が気になりましたが、
いつも多めだなと気にせずにいたら、
翌日発熱されて
夕方に抗原検査させていただいたら
なんと陽性
まぁ今更仕方ないかとそのまま
20時間対応しましたが
今のところ熱もなく
移らず元気です
いろんな方の体調不良により
仕事の調整がかかり、
休み返上で
昨夜は急遽夜勤に行ってたのでした
昔はね
しょっちゅう吐き気や発熱
頭痛がひどすぎて動けない
とか、
生理あたりの不調はじめ
原因不明の体調不良も多く
誰よりも先に風邪や流行りものの感染症などにかかっていました
メンタルも不安定で
今日は外に出れないなどの不調もありました
喘息もとてもひどく
吸入して背中にテープを貼り
服薬もしていたのですが
それでも寝転ぶと
咳き込みすぎて苦しくて
横になれなくて
座ってもたれたまま寝てたことも
ありました
熱もよく出しておりましたので
肺炎で苦しんだことも多々
貧血も酷くて
毎日貧血の薬も飲んでいて
動悸が酷かったです
動けず引きこもり
友人が心配で訪ねてきて
手付かずの家事をしてくれるのが
日常茶飯事でした
アレルギーや便秘や頭痛や感染症
貧血、喘息、吹き出物や乾燥肌、腰痛で
年中病院ばっかり行っておりました
太ってるのに病弱なことが
自分でもすごく嫌でした
こんな調子だったので
仕事を休むことが多く
随分会社にも
迷惑かけまくってきたんです
毎週頭痛薬は飲んでいたのですが
2週間に一回は
急遽お休みいただいてたような気がします
仕事でもプライベートでも
めちゃくちゃたくさんの人に
助けてもらってばっかりで
頼りっぱなしの甘えっぱなしの人生でした
助けてくれた方々の顔が
次々と浮かびます
感謝の気持ちを
きちんと言葉にして伝えながら
これから少しずつ
恩返しができたらなと思います
みなさんは
不調に悩まされてはいませんか？
原因不明の体調不良で辛い方
薬を飲むほどではなく
病院に行くまでもないけど
なんとなくしんどさを感じる方
お食事見直されると
嘘のように不調が改善されますよ
細胞からまるごと生まれ変わるので
みなさん実感していただけると思います
変わりたい
って思われたあなた
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね
自信をつけるためには
まず動きましょ
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ
メンタル崩れてしまう
我慢ばかりでつらい
そもそも体重減ってない
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように
