自分を大切に。

    

ご訪問いただきまして
ありがとうございます

一般社団法人　Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
りー（北川えり） です

42歳シングルマザーで
3人の子どもたち、可愛い猫2匹と
暮らしています

学生時代より摂食障害8年間経験し
その後も長年もの
断食、置き換え、一日一食生活などの
無理なダイエットのすえ
水飲んだだけで太るからだになりました

しかし40歳で
ベルラスダイエットに出会い
食べ痩せ実践
目標体重達成しました

ダイエットで苦しんでる方を
救いたい！
そんな強い想いで
今はダイエットサポーターをしています


食べることを楽しみながら
キレイに健康的に

『ダイエット卒業』に向けて全力で
サポートさせていただきます

どうぞよろしくお願いいたします

 2022年1月

人生最高体重64㎏から

−20㎏

64㎏のころは

自分が醜すぎて写真拒絶してましたので

64㎏のときの写真はありませんが

今も好きなもの

食べながらキープしています

 そしてそして

 公式LINEはこちら

続々と

お友達追加、スタンプくださっていて

毎日すごく嬉しいです

ありがとうございます

ダイエットのプチ質問なども

随時受け付けておりますので

どうぞお気軽に

メッセージくださいね

　　　↓↓↓↓↓↓↓↓　

只今

お友だち追加してくださり

メッセージかスタンプいただいて

そのうえ

アンケートにお答えいただきましたら

代表松田リエの

『ずぼら瞬食ダイエット』

『瞬食オートミールダイエット』

いずれか1冊

書籍プレゼントしておりますので

どちらが欲しいかメッセージ

くださいね

なくなり次第終了です📚

今だけのプレゼント企画ですので

どうぞご遠慮なく

このところ特に

お友達追加して

メッセージくださる方が増えました

本当に心から感謝です

すでにアンケートいただいた方々も

ありがとうございます

順次発送させていただいております

楽しみにしていてくださいね

🐾🐾🐾

こんばんは

ダイエット頑張ってる

みなさんも私も

毎日本当にお疲れさまです

今日は長女と買い物へ

バレンタインは手作りだと長女が言うので

材料やらラッピングやらもろもろを

買い出しに行ってきました

『ママにもあげるわ♡』

とのことで

今からめっちゃわくわくしてます

その前にある節分も

ちゃっかり楽しみではあるんですけどね

なんやかんやで

ひっそりとイベント続いて行きますね

いつも読んでくださってる皆さま

ありがとうございます

私のダイエット人生。

とてもとても長く苦しいものでした

便秘から始まって

摂食障害でスルスルと減量

出産してからは

断食や一日一食

ファスティングや置き換え

ハードなダンス系や

ウォーキングなどなど

流行りのダイエットの波には

乗ってきたつもりです

しかし

断食も摂食障害も

最初は痩せキープ

できたのですが

そのうちに

全く減らなくなってね

やっぱり飲み物だけにしないと

痩せないか⁈

とか

まだ全部吐ききれてないのか⁈

なんて、水分ガブ飲みで

トイレにこもってみたりの毎日でしたが

わずかにちょっとずつ

体重が増えていったんです

めちゃくちゃ苦しい思いしてるのに

本当最悪で

絶望感に満たされすぎる毎日でした

なかなか思うように減量

できませんので

新年の目標は

毎年決まって

『今年こそはダイエット成功』

ダイエットなんて

そんな簡単なものじゃない。

友人だって

ほぼ毎日ダイエットしてて

雑誌でもテレビでも

我慢！忍耐！苦労！

してても

リバウンドなく成功するひとのほうが

ごく僅か

ダイエットが簡単なら

太ってる人なんていない

から。

毎年同じ目標掲げてることに

何の疑問も持ちませんでした

しかし。

お正月太りをして

ちょっとだけわずかに戻してみては

連休で太り

お盆で太り

ハロウィンで太り

クリスマスで太り

年末年始でまた太り

これまでの

間違ったダイエットの積み重ねで

からだがもう限界

何しても痩せないストレスや

我慢ばかりしていた無理がたたって

食欲止まらなくなりました

めっちゃ太って

めちゃくちゃたくさん食べるのに

なんでかふらふら

太ってるのに貧血で

すぐに息切れ体力なくて

フルマラソンしたんですか⁇

っていうぐらいに疲れ切った毎日でした

仕事が時間関係なく

めちゃくちゃハードでしたので

休みの日は

朝から晩まで

ゴロゴロゴロゴロゴロゴロ

寝るーーーだけで休日終わり。

こんなに疲れてるから

誘ってくれる友人に

めちゃくちゃ腹立たしく思ってしまい

『誘ってくるのやめてほしい』

と言ってしまったり

当時メンタル不安定だったこと

友人たちは理解してくれてたから

『あの時はほんまヤバかった』

『いつ死んでもおかしくないと思ってた』

『1人にしたらあかんと思った』

と笑い話しで

今でも変わらず居てくれてることに

心底感謝ですが

太って、不調だらけで

メンタルもやられて

人を傷つけてきてしまったと

猛反省です

自分も周りも誰のことも

大切にできてなかったと思います

みなさんはどうですか？

周りのことは大切にできてる方

多いかなとは思いますが、

自分の心もからだも

大切にできてますか？

お食事整えるだけで

より美しくなり、メンタルも安定

病気の予防もできて健康的になり

笑顔も増えて

自信が持てて

自分を大切にできること。

につながりますよ

​ごはんとおやつ

変わりたい

って思われたあなた

その思い

ご自身でしっかりと

受け止めてください

そして変わるために

行動されたあなた

自分と向き合う覚悟ができたこと

素晴らしいですね

自信をつけるためには

まず動きましょ

私も昨年2023

ダイエット本格始動

ダイエットの目標達成しましたので

次の目標を目指して

まだまだまだまだ

止まりません

2024

みんなで一緒に

前進していきましょう

あなたの大切な人が

あなたを見て

悲しむことのないように

こころから

笑っていられる女性を目指しましょ

ダイエットは

辛く苦しいものでは

ないんですよ

メンタル崩れてしまう

我慢ばかりでつらい

そもそも体重減ってない

のは

間違ったダイエットをしているから

早くそんな

ダイエットからは卒業しましょ

どんな

ささいな疑問でも愚痴でも

いつでも

ご相談くださいね

あなたの気持ちを軽くする覚悟は

できておりますよ

🐾🐾🐾

みなさんが

毎日本当に

当たり前に

食べることを

心の底から楽しめますように

🐾🐾🐾

今日も読んでくださり

本当に感謝です

いつもありがとうございます

ベルラスを詳しく知りたい方は

ポチっとしてみてくださいね

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