2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが
今も好きなもの
食べながらキープしています
そしてそして
続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです
ありがとうございます
ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね
↓↓↓↓↓↓↓↓
只今
お友だち追加してくださり
メッセージかスタンプいただいて
そのうえ
アンケートにお答えいただきましたら
代表松田リエの
『ずぼら瞬食ダイエット』
『瞬食オートミールダイエット』
いずれか1冊
書籍プレゼントしておりますので
どちらが欲しいかメッセージ
くださいね
なくなり次第終了です📚
今だけのプレゼント企画ですので
どうぞご遠慮なく
このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました
本当に心から感謝です
すでにアンケートいただいた方々も
ありがとうございます
順次発送させていただいております
楽しみにしていてくださいね
ダイエット頑張ってる
みなさんも私も
毎日本当にお疲れさまです
このところ
またまたインフルエンザや
一日だけの発熱後の
声が出なくなるだとか咳など
なぜだか周りで蔓延しております
みなさんは大丈夫ですか
どうかご安全に
お過ごしくださいね
今日は趣味day
高校生あるあるなんですが
高校生の頃バンド活動してまして
卒業、解散したのちも
妊娠するまでいろいろと
させていただいてました
若い頃はめちゃくちゃアクティブで
人見知りなしの人生だったのですが
あり得ん
と
今となっては正直思ったり
でも
ずっとずっと大好きなことがあって
変わらず友人と続けられてるのは
すごく幸せなことだと
改めて実感しています
ありがたいことに
今でも学生の頃からお世話になっているライブハウスにて
定期的に趣味をさせていただいてます
本業も副業も遊びも趣味も
全部楽しみたいですよね
リバウンドしやすいダイエットや
間違ったダイエット、
辛く苦しいダイエットで
からだも
心までも壊れてしまったり
していませんか？
私は長年
間違ったダイエットを続けてきました
周りに細い
と言われたくて
細ければ細いほど良い
って昔は思ってましたので
友人たちと過ごしたり
趣味も楽しめて
幸せな人生だと当時は毎日思ってましたが
いちばん楽しいであろう学生時代
いつもダイエットのことは頭から離れず
健康状態も悪かったです
人生の半分以上は
ダイエットしてきたので
もっともっと早くから
ダイエットで悩まされない日々を
手に入れられていたら
もう少しらくに
生きてこれたんじゃないかと
ふと思ったりします
もうすぐ18歳になる長女
私はこの歳すでに
摂食障害でした、
長女はそうではないのですがただ
めっちゃ偏食なんです
なので
私は家族とは別メニューのものも
実は多くて
長女はスリム体型ではあるけれど
体調やメンタルや肌などに
食事の結果がもろ出てるので
日頃から注意はしてるんですけどね
『ほんまに改善したいときは頼るから
』
と言う長女
ひとこと言うと
100以上で返ってきますのでね
まだかまだかと待ち構え
長女が飲み食いするものを
あれこれチェックして
口出ししたいのを
我慢しております
まだ若く
太ってもいない長女的には
メンタルの波やプチ不調があること
お友達もほぼみんなそうなので
それが当たり前らしいです
すぐに改善できるから早よしいや〜
ママみたいに
変なダイエットだけは
選ばんときや〜
とは
ときどき長女に伝えています
祖父母や両親、
パートナーや子供たち
大切な家族の健康
変わりたい
って思われたあなた
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね
自信をつけるためには
まず動きましょ
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ
メンタル崩れてしまう
我慢ばかりでつらい
そもそも体重減ってない
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように
