こんにちは
お初ヨガ受講レポー！
色々衝撃すぎた【強度6】エナジーフローヨガ。
覚えてるうちに書き留めておこう
トップインストラクターのレッスン受けたことなくて（多分）せっかくの機会だから予約ポチっと。
そしたら【強度6】に変わってて、パニック
調べても情報が全く無い、新しいレッスンみたい。
♡５もそんなに受けたことないのに・・・。
ってことで一回キャンセルしました
でも私、大のエナジーヨガファンで
唯一２桁
やっぱ受けたくなってキャンセル待ちして無事予約完了！
とんでもポーズとかは無かったけど、
とにかく動く動く動く
しかも早い、ついていくのに必死
あっちこっちで笑いと悲鳴が上がっていたこんなクラス初めて
ついていくのに必死プラス、誘導は最小限だったため大量間違い。
手の上げかたや位置などは自分のお好きな所へ、自由に楽しみましょう！って感じだったけど、むずい！
でもそれはそれですごく面白い！！横の人と全然手の位置違っても間違いじゃないって不思議な感覚だった。
最後のほうは水休憩もほとんどなく、息を吸っても吸っても二酸化炭素しか入ってきてないんじゃないかってぐらい苦しい。
手抜きたい！いや、頑張る！やっぱしんどい！ムリムリムリ！
って感じで気持ちも忙しい
自分との闘い
ハーフムーンに入るタイミングが２回とも分からなかった
サイドプランクからの膝曲げも最初どういうこと！？って感じでした。
チャトランガが結構出てきたけど、それよりたくさんしゃがんで股関節悲鳴
私が受講した中では圧倒的運動量だったのですが、
シャヴァーサナの時、体がふわーと軽くなる感覚がありました。
これも初めての感覚で、すごく気持ちよかった
ランナーズハイってこんな感じ？
途中、もう次無いって思ったけど来月もしっかり予約しました
あまりのしんどさに終了後、みんなで拍手
先生がどこか移動になるのかってぐらい何度も拍手が起きてた
あれを乗り越えたもん、みんなに大拍手
すごく一体感あるレッスンで、乗り越えた感動とインストラクターさんの言葉がすごく沁みて少し泣いてしまった。
気持ちもすごく高まってて誰かと気持ちを共有したかったけど話しかける勇気はなく、静かに、心はウキウキで帰りました
好きなアーティストのライブ終わりの感覚に似てたかも。ハイキュー見た後の感じとも似てるかも
レッスンしてから数日経ってるけど思い出すとドキドキする。完全恋してますね
チョロい
次の日、股関節ら辺の筋肉痛が久しぶりに来た！運動したって実感できて嬉しい🧘🧘♀️🧘♂️
今週は久々のヨガフローアドバンス。
不安すぎるからうちヨガ頑張る
rihopon.