2月ピラティス＆ヨガイベントのご案内

1月から始まった新イベントレッスン「体リセット！ピラティス＆ヨガ」

おかげさまで、第1回は満員御礼！！ありがとうございます

2月17日には、第2回を行います。

ピラティスとヨガのハイブリットレッスン！

ぜひ「カラダが変わる！！」90分を体験してみて下さいね

（2月３日時点：満員御礼です。）

※キャンセル待ち受付中です。

年の初めは、ピラティスとヨガで体をリセットしていきませんか？

からだの軸を作るのは、「ピラティス」、全身を動かし巡りを高めるのは、「ヨガ」がそれぞれ有効です。

そんな、ピラティスとヨガの良い部分を90分のレッスンにギュッと詰め込んだ特別イベントです♪

ヨガもピラティスも基本の動きから行いますので、はじめての方も安心してご参加ください(^^♪

2月17日（土）10:30～12:00（90分）

第２回　「女性のためのアロマ×インナーマッスル」／受付中！

AEAJ協賛企画「女性のためのアロマ香るピラティス＆ヨガ」

アロマで女性ホルモンのバランスを整えて、健康的な美しさを手に入れましょう。

骨盤底筋やお腹周りを中心とした、インナーマッスルと言われる部位をメインに、ピラティスとヨガでアプローチをしていきます。

日常生活でスキマ時間にできる動きもお伝えしますよ。

※骨盤底筋を鍛えていきたい方、インナーマッスルを鍛える方法を知りたい方、女性ホルモンのバランスを整えていきたい方へおすすめです。

詳細はこちら↓