8㎞ウォーキング
体育の日、は、10月第２月曜日だそうな、
必ず連休になるように。
せっかくなので、いつもの倍の距離を歩いてみました。
というのも、先日朝のテレビで「大宮花の丘農林公苑」が映されていたので、”なんだウチから近いじゃん”ということで往復8㎞、園内の散策を入れると約9km１万３千歩になります。
サルビアがあちこちに赤のじゅうたん模様を形成
コスモスも
コキアも、（こちらはもう少し量がほしい）
何はともあれ、昨晩は久しぶりに快眠
今朝の血圧は、いつもより５ポイント低下
最近寝つきが悪く困っていました
睡眠導入剤よりも、ウォーキング、私の場合は。
（この項、おわり）
花の写真載せましたが、ブログ休止中の９月下旬に、森林公園で撮った写真がありますので、次回掲載します。