こんにちは!
りぃはです
最近、お友達との外食が続きました。
こんなランチや
こんなトーストまで
めーっちゃおいしかったんですが、
お腹がぽっこりで本気でやばい
この1週間くらいで1キロ増えて、
ぽっちゃりしてしまいました。。
やっぱり糖質を気にせず食べちゃうと、
私の場合あっという間に太ってしまいますね。
心を入れ替え、
今日から断食頑張ります
うそ
断食は無理だから、
糖質コントロールを頑張ります
しばらくはまたお昼はnoshのお弁当で
糖質を控えてみます