連日の食べ過ぎで太った！！断食します；；

3児ママダイエッターのりぃはです

血糖値コントロールダイエットで

60kg→50kgのダイエットに成功

低糖質な食事やおやつを紹介しています

こんにちは！

りぃはです

最近、お友達との外食が続きました。

こんなランチや

こんなトーストまで

めーっちゃおいしかったんですが、

お腹がぽっこりで本気でやばい

この1週間くらいで1キロ増えて、

ぽっちゃりしてしまいました。。

やっぱり糖質を気にせず食べちゃうと、

私の場合あっという間に太ってしまいますね。

心を入れ替え、

今日から断食頑張ります

うそ

断食は無理だから、

糖質コントロールを頑張ります

しばらくはまたお昼はnoshのお弁当で

糖質を控えてみます

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