皆さんこんにちは！
東京の理学療法士で
脳梗塞リハビリセラピスト®︎の
遠山友章です。
こんなお悩みありませんか？
立った状態で麻痺側の足に体重を乗せるとグラグラする、、、
本日の内容
足の裏への意識の向け方で、
麻痺側の足に体重を乗せても安定するコツから
皆さんの笑顔を見つけていきたいと思います！
※当ブログの内容を試す際は、必ず安全に掴まれる場所でお願い致します。
やり方
まず、立った状態で麻痺側の足へと体重を乗せていき、足の裏がどのように床に着いているか確認してみましょう。
いかがですか？
足の裏の外側だけしか着いてる感じがしなかったり、つま先に体重が集中してしまっていたりしませんか？
では、良い方の足に体重を乗せてみるとどうでしょうか？
麻痺のある足に比べて、足の裏全体に体重が乗っていると思います！
この足の裏の着き方を、麻痺側の足でも意識してみましょう！
するとどうでしょうか？
先ほどより麻痺側の足の裏が全体的に床に着いていることがわかると思います！
そして、この状態だとグラグラする感じが減っていませんか？
グラグラが少しでも減っていたら成功です！
本日もお読みいただきありがとうございました！
公式LINEあります！
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読んでいただいた方で
「こんな症状で悩んでいる」
「このやり方はどうなの？」
など、ご意見やご要望がありましたら
ぜひご連絡いただけたら嬉しく思います！
また何かお悩みがありましたらいつでもご相談ください。
電話だけでも悩みを解決できる可能性があります！
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