日本から戻りウィッグをしないで会社に行くようになり、ジムも再開しました。
しばらく顔を出していなかったので
「おーー、久しぶりねー」 「どうしてたの？」
と色々な人に言われましたが
「仕事が忙しかったのと、バカンスで日本に行ってたから・・・でも再開するよ」
とそのたびにお返事。
久しぶりの運動は本当に気持ちがいい！
ずれるウィッグを気にしながらのすっきりしない運動はストレス解消にならなかったけれど
運動に集中できるとやっぱり心身ともにすっきりします。 汗をかくのが気持ちいい。
会社に行くのは週に2度だし、たまに行くから同僚とランチもしたいし買い物もしたいしで
毎回お昼運動しに行くことは無理ですが、少しずつまた身体を鍛えたいです。
それにしても、本当あっという間に筋肉も体力も落ちることをしみじみ実感してます。
ちょっと何かすればすぐに筋肉痛だし、Cardioのクラスは心臓がついていきません(＞_＜)
来週はマチューが一緒に走ろうよ、と誘ってくれているのでお昼のランニングに行くつもりなのですが
どのくらい走れるものやら・・・
去年のクリスマスに発症し、
春から抜ける勢いがすごくなり。
このままでは全頭に至ると思い7月からウィッグをして会社へ。
同時期に始めたステロイド内服が効いたようで脱毛の勢いがおさまり
10月半ばよりウィッグを外して会社に行くようになりました。
あと3週間と少しで毎年恒例のスキーに1週間行ってきます。
異常脱毛に初めて気づいたスキーバカンスと同じところに戻るわけですが
一巡りしてしまうことに軽く驚いている自分です。
いやぁ髪に悩ませられた苦しい苦しい1年だった。長いようでアッという間だった。
初めて円形脱毛症になってネットで情報を探しまくり、絶望した初期の頃
3か月から6か月でまた生えてきます
という説明を目の当たりにしたときはすごいショックだった。
そんなに長い間ハゲがあるの！？ って。
3か月もこのままなの？って。
それが1年ですよ (ﾉ_･｡)
そしてまだ続いているという・・・
確かに数か月で生えてくるけどさぁ、髪が伸びるのはゆっくりゆっくりだし
その間別のところが抜けていくし。
少し早いけれど、多発性円形脱毛症と自分なりに戦った2014年が終わろうとしています。
2015年は髪の悩みがなくなりますように！！ 神様、髪様！！！
すっきりしない天気の続くパリ
在宅勤務の今日、ずっと電気をつけっぱなしでないと暗い部屋の中
シトシト降り続く雨でなんだか気分までどよーーーん (_ _。)
昨日ずっと取っておいたミノキシジル５％を捨てました。
抜け毛がひどくて受診した最初の皮膚科が処方した、箱にも大きく「男性用」と書かれた
育毛剤、４０EURもした代物でした。
説明書を読んで、これは私が使うものではない、と思いInternetで情報を検索して確信。
使わないけどなんだか捨てられずずっと取っておいたのです。
でも、また再発したとしても使うことはないことがわかっているので処分しました。
とうとう１年間、「この人なら信頼できる」 と思える医者には巡り会えませんでした。
パリにはたくさんたくさん医者がいるのに。
同僚も何度も医者を変えて、ようやくこの人なら！と思える人に巡り合えたようで先週はりきって
報告してくれました。ついでに手首にできていたできものもササッと潰してくれて婦人科系の
アドバイスもしてくれて、この人の言うことなら信じられる、とのこと。
原因のよくわからない円形脱毛症。ただの「皮膚科」ではなくて総合的にみられるお医者様でないと
ただの対処療法しかしてもらえないんだなぁ、としみじみ。
患者の生活スタイルから病歴、仕事内容からその仕方、婦人科検診の結果や血液検査の結果
普段食べているもの、etc
すごく色々なことを総合的に見ることが必要なんだと思う。
時間をじっくりとって、患者と真摯に向き合って、どれだけ心が痛いか納得したうえで診てくれるお医者様。
どうしていないのだろうか！？
昨日のシャンプーとドライヤーではやっぱり異常脱毛の毛が抜けました。
でも今朝ブラッシングのときにはそれほどは抜けなかった。
少しずつよくなってるんだな、とは思えるもののまだ治ってはいない現状。
完治したいです （/TДT)/
在宅勤務の今日、ずっと電気をつけっぱなしでないと暗い部屋の中
シトシト降り続く雨でなんだか気分までどよーーーん (_ _。)
昨日ずっと取っておいたミノキシジル５％を捨てました。
抜け毛がひどくて受診した最初の皮膚科が処方した、箱にも大きく「男性用」と書かれた
育毛剤、４０EURもした代物でした。
説明書を読んで、これは私が使うものではない、と思いInternetで情報を検索して確信。
使わないけどなんだか捨てられずずっと取っておいたのです。
でも、また再発したとしても使うことはないことがわかっているので処分しました。
とうとう１年間、「この人なら信頼できる」 と思える医者には巡り会えませんでした。
パリにはたくさんたくさん医者がいるのに。
同僚も何度も医者を変えて、ようやくこの人なら！と思える人に巡り合えたようで先週はりきって
報告してくれました。ついでに手首にできていたできものもササッと潰してくれて婦人科系の
アドバイスもしてくれて、この人の言うことなら信じられる、とのこと。
原因のよくわからない円形脱毛症。ただの「皮膚科」ではなくて総合的にみられるお医者様でないと
ただの対処療法しかしてもらえないんだなぁ、としみじみ。
患者の生活スタイルから病歴、仕事内容からその仕方、婦人科検診の結果や血液検査の結果
普段食べているもの、etc
すごく色々なことを総合的に見ることが必要なんだと思う。
時間をじっくりとって、患者と真摯に向き合って、どれだけ心が痛いか納得したうえで診てくれるお医者様。
どうしていないのだろうか！？
昨日のシャンプーとドライヤーではやっぱり異常脱毛の毛が抜けました。
でも今朝ブラッシングのときにはそれほどは抜けなかった。
少しずつよくなってるんだな、とは思えるもののまだ治ってはいない現状。
完治したいです （/TДT)/
9月の下旬に受診してから1か月半たった今日、皮膚科に行ってきました。
私の頭をひとしきり触って先生曰く
「もう治ったね。ステロイド内服が脱毛をブロックしたんだよ。あれだけ抜けてたのがウソのようじゃないか。
もう来なくていいよ」
えええ？
まだ毛根のない毛が抜けるんですけどー
円形脱毛の円形はすっごく小さいけれどそれでも５ｍｍ四方の円形ができるんですけどー
ステロイドローションはもう塗る必要がないこと、亜鉛のサプリも必要ないことを言われ
さいごにビタミン剤とメチオニン、システインを出されて終了
次またひどくなったりしたら、同じ病院の別の先生にあたってみようと思います。
まだ頭皮にかゆみがあるときがある
シャンプーのとき、やっぱり抜け毛がある（のは当たり前）
抜けた毛の毛根を見ると、通常の毛もあるけれど根っこが極端に細くなっているものがまだある
でも、
朝起きた時枕には毛がついていない
爪の横線が出なくなった（←これ嬉しい）
ロングの髪を下しているとあまりにもすだれでみっともないので、毎日毎日同じまとめ髪の私。
たまに昔の写真を見るとまっさきに自分の頭に目がいってしまう。
そして、なんて無造作で素敵なあたし。 またこういう風にしたいなーーー と切なくなるのであります。
どう頑張っても髪の伸びるスピードを速めることはできないし、あせらずあせらず。
食べ物と十分な睡眠に気を付けて、適度な運動をしてたくさん笑って毎日を送るよう心がけたいな。
私の頭をひとしきり触って先生曰く
「もう治ったね。ステロイド内服が脱毛をブロックしたんだよ。あれだけ抜けてたのがウソのようじゃないか。
もう来なくていいよ」
えええ？
まだ毛根のない毛が抜けるんですけどー
円形脱毛の円形はすっごく小さいけれどそれでも５ｍｍ四方の円形ができるんですけどー
ステロイドローションはもう塗る必要がないこと、亜鉛のサプリも必要ないことを言われ
さいごにビタミン剤とメチオニン、システインを出されて終了
次またひどくなったりしたら、同じ病院の別の先生にあたってみようと思います。
まだ頭皮にかゆみがあるときがある
シャンプーのとき、やっぱり抜け毛がある（のは当たり前）
抜けた毛の毛根を見ると、通常の毛もあるけれど根っこが極端に細くなっているものがまだある
でも、
朝起きた時枕には毛がついていない
爪の横線が出なくなった（←これ嬉しい）
ロングの髪を下しているとあまりにもすだれでみっともないので、毎日毎日同じまとめ髪の私。
たまに昔の写真を見るとまっさきに自分の頭に目がいってしまう。
そして、なんて無造作で素敵なあたし。 またこういう風にしたいなーーー と切なくなるのであります。
どう頑張っても髪の伸びるスピードを速めることはできないし、あせらずあせらず。
食べ物と十分な睡眠に気を付けて、適度な運動をしてたくさん笑って毎日を送るよう心がけたいな。
３週間半の一時帰国から帰ってきました。
まだまだ時差ボケしていて、それなのに子供の学校も仕事も始まりバタバタな状態です。
日本にいる間はメール、インターネットから遠ざかっておりました。
日本人の優しさに触れ
おいしい秋の味覚を堪能し
母親と濃い時間を過ごし
久しぶりの日本を満喫しました。
髪は相変わらず異常脱毛が続いています。
毛根に向けて細くなった免疫攻撃を受けた毛がやっぱり抜けます。
でも、一時のひどかったような１０００本一度に抜けるような抜け方ではなくなりました。
脱毛が終わっていないから、すっきりしきれてはいないけど
一時帰国から戻り、会社にも素頭で行きました。
知っている同僚はみんな 「よかったね、よくなったんだね」と言ってくれました。
そう、よくはなったよ前よりは。
でもまだ免疫の攻撃は終わってないの・・・ とは言ったところで頭髪に問題のない人たちには
よくわからないだろうと思い 「うん、ありがとう」 と笑顔で返事をしました。
お世話になったウィッグは日本へ帰る前に丁寧に洗って、きれいに乾かして、手入れをして
詰め物をしてぺっちゃんこにならないようにして、ストーリーさんが送ってくれた時の箱に収納しました。
どうもお世話になりました。 もうお世話してもらうことがないように祈るばかりであります！
まだまだ時差ボケしていて、それなのに子供の学校も仕事も始まりバタバタな状態です。
日本にいる間はメール、インターネットから遠ざかっておりました。
日本人の優しさに触れ
おいしい秋の味覚を堪能し
母親と濃い時間を過ごし
久しぶりの日本を満喫しました。
髪は相変わらず異常脱毛が続いています。
毛根に向けて細くなった免疫攻撃を受けた毛がやっぱり抜けます。
でも、一時のひどかったような１０００本一度に抜けるような抜け方ではなくなりました。
脱毛が終わっていないから、すっきりしきれてはいないけど
一時帰国から戻り、会社にも素頭で行きました。
知っている同僚はみんな 「よかったね、よくなったんだね」と言ってくれました。
そう、よくはなったよ前よりは。
でもまだ免疫の攻撃は終わってないの・・・ とは言ったところで頭髪に問題のない人たちには
よくわからないだろうと思い 「うん、ありがとう」 と笑顔で返事をしました。
お世話になったウィッグは日本へ帰る前に丁寧に洗って、きれいに乾かして、手入れをして
詰め物をしてぺっちゃんこにならないようにして、ストーリーさんが送ってくれた時の箱に収納しました。
どうもお世話になりました。 もうお世話してもらうことがないように祈るばかりであります！
タイトルの通り、最近の私すごく太りました (ﾉ_-｡)
他人はわからないようですが、やっぱり自分が一番よくわかる。
そして旦那にも子供にもよくわかる。
食欲の秋だから、ではなくて
ステロイドの副作用とウィッグであることが災いし、ジムに行くことがほぼなくなってしまったから。
先週、Low Impact Aerobicsというステップダンスみたいな大好きなクラスに行ってきました。
ところがウィッグが動くことを気にして集中できない！
それから汗をかいたら気持ち悪くて気持ち悪くて、ちっともいつものような
「スポーツして汗かいて爽快 ！」という気持ちになれなかったのです。
太もも
おなか
二の腕
あごまわり
背中
ついてしまった脂肪をどうにかして落とさねば！
他人はわからないようですが、やっぱり自分が一番よくわかる。
そして旦那にも子供にもよくわかる。
食欲の秋だから、ではなくて
ステロイドの副作用とウィッグであることが災いし、ジムに行くことがほぼなくなってしまったから。
先週、Low Impact Aerobicsというステップダンスみたいな大好きなクラスに行ってきました。
ところがウィッグが動くことを気にして集中できない！
それから汗をかいたら気持ち悪くて気持ち悪くて、ちっともいつものような
「スポーツして汗かいて爽快 ！」という気持ちになれなかったのです。
太もも
おなか
二の腕
あごまわり
背中
ついてしまった脂肪をどうにかして落とさねば！
8月はくもりや雨が多く、ちっとも夏っぽくなかったパリ。
9月になってからは素晴らしいお天気が続いています。
朝は10度で肌寒いけれど、午後は23度くらいまであがり、真っ青な空と太陽が気持ちいい v(^-^)v
7月のなかばから始めた週に2度のHome Office
皮膚科の先生に、続けられるならそれに越したことはないね、と言われたので
職場のお医者様と人事に相談して、もうしばらくこのスタイルでの仕事を続けさせてもらおうと思います。
脱毛ですが、一時のごっそり抜けるひどい抜け方はしないものの相変わらず毛根に向かって細くなる
異常脱毛は続いています。 朝、髪をブラッシングするときやっぱりたくさんの抜け毛があります。
劇的にかわったのは、頭皮のかゆみ。
あのDucrayのシャンプーは一度しか使ってい ないので、たまたまシャンプーを使った時がそういう
タイミングだったんでしょうけれど、頭皮の異常なかゆみがなくなって本当生きやすくなりました。
またもし「おや？」と思うかゆみに襲われたら、シャンプーをもう一度使ってみます。
9月になってからは素晴らしいお天気が続いています。
朝は10度で肌寒いけれど、午後は23度くらいまであがり、真っ青な空と太陽が気持ちいい v(^-^)v
7月のなかばから始めた週に2度のHome Office
皮膚科の先生に、続けられるならそれに越したことはないね、と言われたので
職場のお医者様と人事に相談して、もうしばらくこのスタイルでの仕事を続けさせてもらおうと思います。
脱毛ですが、一時のごっそり抜けるひどい抜け方はしないものの相変わらず毛根に向かって細くなる
異常脱毛は続いています。 朝、髪をブラッシングするときやっぱりたくさんの抜け毛があります。
劇的にかわったのは、頭皮のかゆみ。
あのDucrayのシャンプーは一度しか使ってい ないので、たまたまシャンプーを使った時がそういう
タイミングだったんでしょうけれど、頭皮の異常なかゆみがなくなって本当生きやすくなりました。
またもし「おや？」と思うかゆみに襲われたら、シャンプーをもう一度使ってみます。
先日、皮膚科を受診してきました。
ステロイドの内服を勧めた先生のいる病院では11月まで予約がいっぱいだ、とのことだったので
先生自身の経営しているパリ郊外の皮膚科まで行ってきました。
同じ先生なのに費用が3倍だった(*_*) まぁ、保険で全額戻ってはくるんですけどね。
今回はいいことを言われました о(ж＞▽＜)ｙ ☆
まず自身では効いていなくて副作用しか感じていなかったステロイドが効いた、と言われました。
髪を軽くひっぱって抜ける量が7月と比べて明らかに少なくなったことから
「これは僕にとっては成功だ」 と言われました。
（確かに7月に受診したときはものすごい勢いで抜けていた）
今まで数十年脱毛症の患者を診ていて、感覚的にステロイド内服をして成功するのは
5人に2人。3人はいないくらいの確立だ、とのこと。
明らかに私はうまく効いた、というのです。
そして言われて驚いたのが、
「7月に君を診た時は、全脱するかもしれないと思った」 と Σ(ﾟдﾟ;)
確かに覚悟はいつまでたってもできなかったけど、このまま全部抜けるのでは？
という考えは抜けませんでした。 スペシャリストである先生もそう思ったのねー (ﾟ＿ﾟi)
自己免疫疾患であるこの病気を治す特効薬はありません。
脱毛症が治って、そのまま二度と抜けない人もいれば何度も繰り返す人もいる。
医者の目から見てもこのまま私の症状がどんどん良くなり、完治しますよ！とは約束はできない。
ただし今は回復してるように見受けられるし、絶望する理由はどこにも見つからない。
と言われました。
今日からは2か月亜鉛の錠剤を集中して飲むよう指示されました。
それから太陽を浴びるように、と。
今服用しているビタミンB/D、システイン、メチオニン、ビオチン、亜鉛のサプリの他に処方された
亜鉛を飲むようになります。
それから円形脱毛が始まった初期にしばらくつけていたステロイドローションを
1か月は1日に2回、2か月目は1日に1度つけるように指示されました。
免疫の攻撃がどんどん強くなっていた初期にこのステロイドローションはまったく役に立たず
7月に受診したときはもう全然追いついていない、ということで内服に至ったわけですが、
今回はまたこの直接頭皮につける薬に戻りました。
かゆみをおさえるのと脱毛をおさえるためだ、と説明されました。
明らかに円形脱毛している10円ハゲというよりは、１ミリ四方くらいに小さな小さなハゲが
あちらこちらにある状態なので、頭全体につけるように言われました。
今がV字の回復している時期だと信じたい。
そして日本から戻ったらウィッグを取って会社に行きたい。
ステロイドの内服を勧めた先生のいる病院では11月まで予約がいっぱいだ、とのことだったので
先生自身の経営しているパリ郊外の皮膚科まで行ってきました。
同じ先生なのに費用が3倍だった(*_*) まぁ、保険で全額戻ってはくるんですけどね。
今回はいいことを言われました о(ж＞▽＜)ｙ ☆
まず自身では効いていなくて副作用しか感じていなかったステロイドが効いた、と言われました。
髪を軽くひっぱって抜ける量が7月と比べて明らかに少なくなったことから
「これは僕にとっては成功だ」 と言われました。
（確かに7月に受診したときはものすごい勢いで抜けていた）
今まで数十年脱毛症の患者を診ていて、感覚的にステロイド内服をして成功するのは
5人に2人。3人はいないくらいの確立だ、とのこと。
明らかに私はうまく効いた、というのです。
そして言われて驚いたのが、
「7月に君を診た時は、全脱するかもしれないと思った」 と Σ(ﾟдﾟ;)
確かに覚悟はいつまでたってもできなかったけど、このまま全部抜けるのでは？
という考えは抜けませんでした。 スペシャリストである先生もそう思ったのねー (ﾟ＿ﾟi)
自己免疫疾患であるこの病気を治す特効薬はありません。
脱毛症が治って、そのまま二度と抜けない人もいれば何度も繰り返す人もいる。
医者の目から見てもこのまま私の症状がどんどん良くなり、完治しますよ！とは約束はできない。
ただし今は回復してるように見受けられるし、絶望する理由はどこにも見つからない。
と言われました。
今日からは2か月亜鉛の錠剤を集中して飲むよう指示されました。
それから太陽を浴びるように、と。
今服用しているビタミンB/D、システイン、メチオニン、ビオチン、亜鉛のサプリの他に処方された
亜鉛を飲むようになります。
それから円形脱毛が始まった初期にしばらくつけていたステロイドローションを
1か月は1日に2回、2か月目は1日に1度つけるように指示されました。
免疫の攻撃がどんどん強くなっていた初期にこのステロイドローションはまったく役に立たず
7月に受診したときはもう全然追いついていない、ということで内服に至ったわけですが、
今回はまたこの直接頭皮につける薬に戻りました。
かゆみをおさえるのと脱毛をおさえるためだ、と説明されました。
明らかに円形脱毛している10円ハゲというよりは、１ミリ四方くらいに小さな小さなハゲが
あちらこちらにある状態なので、頭全体につけるように言われました。
今がV字の回復している時期だと信じたい。
そして日本から戻ったらウィッグを取って会社に行きたい。
目の奥の痛み、頭皮の痛み＆かゆみから、免疫が攻撃しているのではないかとびくびくしている最近。
ところがおかしなことに、というか幸いなことに、意外と脱毛量が少ない。
もう、全然わけがわからない
あまりの頭皮のかゆみに、現在円形脱毛をわずらって3か月の同僚に相談したところ
いいシャンプーを教えてもらいました。
Ducrayの「ひどいフケ用」薬用シャンプー。
ものすごい少ないのに、高い！薬局でしか売っていないけど、処方箋なしで購入可。
彼女は皮膚科に勧められた、そして本当にかゆみがおさまった、とのことなので私も早速購入、。
そしたら、本当に嘘のようにかゆみがおさまった。 すごーーーーい！
そして、昨日ベトナム フォーを食べにランチに行ったとき、彼女の皮膚科が言ったことを
教えてもらいました。
「今抜けている髪の毛は、2か月くらい前に免疫の攻撃があった髪の毛なのです」
！？
本当かしら？
そしたら、今攻撃を受けていると思われる毛は11月にバサッと抜けてしまうの？
今思ったより抜け毛が減ったのは7月から服用していたステロイドが効いたということなの？
ところがおかしなことに、というか幸いなことに、意外と脱毛量が少ない。
もう、全然わけがわからない
あまりの頭皮のかゆみに、現在円形脱毛をわずらって3か月の同僚に相談したところ
いいシャンプーを教えてもらいました。
Ducrayの「ひどいフケ用」薬用シャンプー。
ものすごい少ないのに、高い！薬局でしか売っていないけど、処方箋なしで購入可。
彼女は皮膚科に勧められた、そして本当にかゆみがおさまった、とのことなので私も早速購入、。
そしたら、本当に嘘のようにかゆみがおさまった。 すごーーーーい！
そして、昨日ベトナム フォーを食べにランチに行ったとき、彼女の皮膚科が言ったことを
教えてもらいました。
「今抜けている髪の毛は、2か月くらい前に免疫の攻撃があった髪の毛なのです」
！？
本当かしら？
そしたら、今攻撃を受けていると思われる毛は11月にバサッと抜けてしまうの？
今思ったより抜け毛が減ったのは7月から服用していたステロイドが効いたということなの？
多発性の円形脱毛症になって9か月がたちました。
一番ひどい抜け毛だったのは今年の春。
春になる前に目の奥が痛くなって、抜け毛がひどいときは頭皮が痛くて、赤みを帯びていた。
それからかゆみ！かゆくてかくせいなのか、今まで一度もフケなんて出たことがないのにフケが出た。
ここ最近、目の奥が痛い。
そして前髪のあたりの頭皮が痛い。
昨日は夜中に頭がかゆくて目がさめる始末。
そして今朝鏡を見ると一部フケが出ていた。
こわいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
一番ひどい抜け毛だったのは今年の春。
春になる前に目の奥が痛くなって、抜け毛がひどいときは頭皮が痛くて、赤みを帯びていた。
それからかゆみ！かゆくてかくせいなのか、今まで一度もフケなんて出たことがないのにフケが出た。
ここ最近、目の奥が痛い。
そして前髪のあたりの頭皮が痛い。
昨日は夜中に頭がかゆくて目がさめる始末。
そして今朝鏡を見ると一部フケが出ていた。
こわいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡