実習おわってカフェでバナナスムージーなうなう、です
今日は寝坊して実習ギリギリすぎたのでお昼は普通にコンビニ食でした
久しぶりに固形物を食べると、ちょっとの量でもお腹がいっぱい！
3000～4000kcalも１日で食べちゃうおかしな満腹中枢は、元に戻ったようです(笑)
朝 なし
昼 お味噌汁 塩おにぎり一個
夕 バナナスムージー
↑今ここ( 'ω'o[Now]o
朝バタバタしつつもしっかり体重は計りました！笑
今朝の体重は、51.25kg
昨日の朝から-0.6kgです
それなりにいい感じではないでしょうか^o^
２日間で合計-2.35kgです
とりあえず50kg切るまでこんな感じの生活を続けていきたいと思います
このままカフェでお勉強、頑張りまーす！