おはようございます☀
エステサロンfairyブログご覧いただきありがとうございます
今日は40代以降のダイエットについて
私 内海は44歳
普通に食べているだけで
1年に1キロ太るとします
30歳で50キロだとして
44歳になるとプラス14キロ
64キロぐらいになるのは
当たり前な話
よく聞く
基礎代謝
基礎代謝って言われても
実際にどうしたら
代謝アップが可能か
それは
セルライトがなく
筋肉があることです🎉
私の友人の加圧トレーニング、ボディトレーニングのプロフェショナルな方の話によると
セルライトがあると
筋肉が付きにくいと
言っていました。
エステサロンでは
セルライトケアができます
ジムでは
筋肉を付けることができます
両方通えたら1番理想なのですが
なかなか女性は忙しい
だって
子供がいたらお弁当、お迎え
家事、洗濯、掃除に
フルタイム勤務
などなど
やることが沢山ありすぎて
一日あっという間に終了😴
そこでダイエットの
やる気スイッチを入れるきっかけに
fairyのセルライトケアのお試しに
いらっしゃていただけたらと
思います❣️
最新の痩身マシーン
セルライトゼロでの施術は
一箇所 25分で3.240円 初回
変化が期待できる
コースです
コースですスイッチが入ったら
🌟車や自転車でなく歩く
🌟野菜中心でバランスいい食事
🌟インナーマッスルを鍛える家で
できる運動をする！
など自分ができる範囲で
無理なく続けられるのが大切です❤️
私は朝できる時はウォーキングを
すると決めました！
これは無理なく続けられそうです
です無理なく続ける事がポイント❣️
40代以降のダイエットは
すぐに数字にはでません。
なので3ヶ月、半年、一年を
目安にダイエットすることが大切
ですね
私もダイエット中です。
又 そのお話もアップさせて
いただきます
東京 小平市周辺 西東京周辺
エステスクールにご興味ある方へ
私がエステサロン店長
エステサロンが花小金井マンション
2部屋を借り
吉祥寺サロンオープンした後
自宅エステサロンオープン
マンションエステサロンオープン
一般社団法人代表理事になる
話を少しづつアップ
させていただきます
どうぞ宜しくお願いいたします。
🌟エステティシャンになりたい
🌟エステサロン開業したい
🌟一生できるお仕事身につけませんか
私と姉がやっている
エステスクールホームページ
是非ご覧になってください🌺
http://beautifullife-bandm.com/
一般社団法人Beautiful Life,Body&mind