さて、２０１３年、スロージョギングを開始しました。
1/2 3.8km 8.0km/h
1/3 4.6km 8.0km/h
1/4 4.6km 8.0km/h
1/5 9.3km 8.0km/h
1/6 9.3km 8.0km/h
ここまでは何とか三日坊主にならずにすみました（笑）。
でも、明日っから会社が始まるからなー。
続けられるかなー。
８年前までは速いペースで毎日10km走っていたのが懐かしい。
このブクブクになった体をなんとかしなくては。。。