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たいていのことは夜ひらめきます。私の場合。
同じことを時間をかけてじっくり考えることができるのは夜しかないからです。
そのかわり昼間はいろんなことがおこり、でも結局はそれがひらめきの素になっているのですが...
つまりいろんなことを散漫に思考(水平思考)することと、その中からひとつ選んで深く思考(垂直思考)することの繰り返しで、たいていは深く垂直思考している時にひらめきに到達することが多いです。
そんなわけで毎日ぐっすり眠れるのではないかと思うのです。