ゴールデンウィークが終わって
さぁ！心機一転夏まで突っ走る時期になりました！
しかしここでまさかの脱落者が出やすいのも事実。
昔から言われる「五月病」です。
案外内容を知らない人がいるようなのでご説明。
五月病とは、期待に胸を脹らませて新しい環境に入ったが、
その新しい環境についていけず焦りを感じたり、
夢と現実のギャップにショックを受けたりした結果、
仕事や勉強への意欲を失ってしまう症状の事をいいます。
かなり期待に胸膨らませて、
ギャップに苦しむというのが問題。
しかも学生だけじゃなくて、
社会人にも多いストレス病。
対策するにも早い目がいいと言われていますが
五月病の対策方法が
「ストレスをためないこと」
なかなか難しいもんです。
ゆとりの時間を持つこと。
そして自分で今は心の風邪をひいてると割り切ること。
などがあげられています。
同僚や、友達、家族と話をして自分の心を
だれかとシェアするというのも良い方法だそうです。
かなり長い休みに入ってた人ほど
反動で来る可能性も高いみたいですので、
準備運動みたいに、身体をならしていきながら
夏までの間、突っ走れる体力・気力を養っていきましょう！！
さぁ！心機一転夏まで突っ走る時期になりました！
しかしここでまさかの脱落者が出やすいのも事実。
昔から言われる「五月病」です。
案外内容を知らない人がいるようなのでご説明。
五月病とは、期待に胸を脹らませて新しい環境に入ったが、
その新しい環境についていけず焦りを感じたり、
夢と現実のギャップにショックを受けたりした結果、
仕事や勉強への意欲を失ってしまう症状の事をいいます。
かなり期待に胸膨らませて、
ギャップに苦しむというのが問題。
しかも学生だけじゃなくて、
社会人にも多いストレス病。
対策するにも早い目がいいと言われていますが
五月病の対策方法が
「ストレスをためないこと」
なかなか難しいもんです。
ゆとりの時間を持つこと。
そして自分で今は心の風邪をひいてると割り切ること。
などがあげられています。
同僚や、友達、家族と話をして自分の心を
だれかとシェアするというのも良い方法だそうです。
かなり長い休みに入ってた人ほど
反動で来る可能性も高いみたいですので、
準備運動みたいに、身体をならしていきながら
夏までの間、突っ走れる体力・気力を養っていきましょう！！