こんにちは
毒リスです
月曜日から始める予定が
水曜日になりました
合宿day1
始まりです
この合宿の期間や投稿時期について
お話していなかったので
今日はそれもお伝えします
期間がある方が、
合宿に
フォーカスしやすいですしね
合宿期間は3月末までを目安に
投稿は週に２〜３回のペースで
行っていきますね
合宿の中では、
”あなたがあなた自身との仲を結ぶ”
そのための方法を
５つのカテゴリーに分けて
伝えていきます
概念を話す回が最初は多いですが
ぜひ、文章に触れている時の
あなたの「感覚」に
その都度その都度
目を向けて
味わってほしいなって思います
文章を読んでいる時
どんな感覚がするのか？
「え？どういうこと？」
「それってなんの意味があるの？」
って方は
とりあえず意味は置いておいて
あなた自身のそのまんまの
感覚を言語化してみてくださいね
そわそわする感じだなぁ、とか
ホッとするなぁ、とか
なんか分からないけど
ワクワクするなぁ、とか
できれば何かに書き留めていてもらったらさらにいいです
このブログのコメント欄を
使ってもらってもいいですし
スマホのメモ欄や
手帳や日記に
一言残しておくのもいいですね
私はラインの Keepメモに
その時の感覚や想いを
残してます
感覚自体が
どんどん
どんどん変わっていくと
以前当たり前だった感覚すら
忘れてしまったりするので
残しておくのは
本当におすすめ
この合宿は
小さな積み重ねを
やっていきます
自分自身の
心地いい感覚はどこかな？って探してください
あ、今肌寒いな
ちょっと膝掛けもってこよう、とか
あ、喉乾いたな、何が飲みたいかな、
お茶飲もう
とか
スマホ見るの、疲れたな
ちょっと遠くの景色見てみよう、などなど
自分と仲結びには
これにはこの方法、それにはあのテクニック
みたいな正解はないです
正解があるのだとしたら、
「自分で選ぶ」ってこと
それを忘れてしまって
自分で選ぶものが合ってるか怖くて
間違っていないかが不安で
人の声
声の大きな人の意見を
聞きに行ってしまう
他人の選択を採用しがち
でも、
あなたの人生は
あなたが自分自身の選択を
信じて生きること
誰かの選択を歩んで
正解探しをする人生ではなくて
自分自身の選択での
トライアンドエラーを体験し
味い尽くす
一瞬一瞬が新鮮な
命の軌跡です
そうは言っても、
今の私は
自分で選択することを
自分だけの正解なんだと
思えない
それでも大丈夫
「自分の意見だけは正解って思えない」
「人に言われたことだけ聞いて生きていこう」
「それが一番安心、安全」
って生きてた時期もあるくらい
自分との仲が疎遠だった私がいますから
あなたがあなたの選択の力強さを
思い出す
そんな合宿にしていきましょう
今日はここまで
