おはよう

きのうは５；４５出発のおにぎりもちだったので朝は早かった

その上試合の祝賀会で夜も遅かったのに

朝4：30に目覚めることができた

習慣が戻ってきたのかな

またピラティスを始めよう

久しぶりにブリッジ　シングルレッグをしたらクワドが筋肉痛