14日にワクチン2回目を打ち
18日まで念の為、と休みをとりましたが
昨日38度あったので解熱剤をのんだ結果
今日は36度とピンピンしております＼(^o^)／
おかげで暇で暇で
溜まってた録画も見終わりそうなので明日までの作り置きを作ってました(´>ω∂`)
だしつゆにラー油とニンニクを足した味たま
余り物キムチを消化する為にキムチスープ
キムチは塩分多いので今回は糖質オフだけど減塩ではない料理です(￣▽￣;)
最近51kgより下にいってくれなくなったのでまたヤル気出さないと('A`)
今日も暑い！のもあり
朝に炊いたご飯もピッタリ終わってたのもあり
帰りながら晩御飯を考えてた結果、大根もあったのでおろし蕎麦です
家族のは普通の蕎麦で
自分のは十割蕎麦です
蕎麦はやっぱり美味い
そしておろしがめっちゃ辛かった
思わず口直しにチョコモナカジャンボを食べてしまうという←
久しぶりのチョコモナカジャンボ美味しでした
で
家族分にはちょうどLINEで胡瓜レシピが来てたのでたたき胡瓜の白だしわさび漬けを速攻作りました
手軽に出来るのに好評だったから大量にある胡瓜の消費にまた作ろう
52kgに行く時もあればずっと51kg台をうろうろしてます😭
薬飲んでるから血圧は下がってきてるんだけど体重が...
朝は糖質と塩分を抑えて全粒粉のパンを食べてますが夜はご飯はやめてるし
(揚げ物の頻度は増えた)←
今日の晩御飯は
しじみの味噌汁(減塩味噌汁)
生姜焼き
春巻き(セブン)
酢の物
1つ揚げ物です
母親が足を骨折(今回はヒビ)したので全員のご飯担当になりまして←
兄が帰りにセブンで春巻きを買ってきたので今日の一品になりました
明日は体重どうなるかな〜