体重が減らない！！

52kgに行く時もあればずっと51kg台をうろうろしてます😭

薬飲んでるから血圧は下がってきてるんだけど体重が...

朝は糖質と塩分を抑えて全粒粉のパンを食べてますが夜はご飯はやめてるし

(揚げ物の頻度は増えた)←

今日の晩御飯は

しじみの味噌汁(減塩味噌汁)

生姜焼き

春巻き(セブン)

酢の物

1つ揚げ物です

母親が足を骨折(今回はヒビ)したので全員のご飯担当になりまして←

兄が帰りにセブンで春巻きを買ってきたので今日の一品になりました

明日は体重どうなるかな〜