鯖水煮缶を使って鯖フレークを作り
それを使って
鯖フレークに大葉も入れたので良い香り
そして炒り卵の方には(減塩)鶏がらスープの素を小さじ1入れたので味も丁度よく食べやすく出来ました
お弁当のご飯にもこれからのっけて持っていくかな〜
接客業ではあるけど日次業務でズボンの裾がボロボロになってるので買い足し〜
ストレッチ素材のスキニーって所が好きでこちらで購入
人気なのかXSは速攻在庫なしになってたけど欲しかった色のSはまだ残ってたので2枚
スキニーがキツくならない様に体型維持にも気を付けれるからゆったりサイズにはしないよ
今日は病院に行く為休みをとって行ってきました
よっぽど寝足りなかったのかリビングで寝落ちてから4時半に部屋に寝に行き12時ちょうどに起きるまで一度も起きなかった
で
午後の診察開始時間が15時からなのでそれまでゆっくり休み〜行ったわけですが
先生「体重減らないね〜」
自分「でも増えもしてないでしょ」
先生「そうだけどもう49にはいかないね〜」
難しいッス(´・ω・｀)
先生「血圧も90台とかたまに100か〜。また高いし薬変えるか」
ﾃﾞｽﾖﾈｰ(´・ω・｀)
という事で？薬が変わったので減塩ももっと力を入れていきます(´・ω・｀)