○大根、玉子、ツナの煮物
○デトックススープ
○オートミール米化+納豆+コチュジャンなめたけ
今日でデトックススープ3日目
晩だけ、基本お椀1杯
一昨日〜昨日は700g減でしたが昨日の晩は恵方巻き2本もあったので+600g
ほぼプラマイゼロ
今日まで3連休で暇だったし動いてないし食とプランクで何とかするぞ
○大根、玉子、ツナの煮物
○デトックススープ
○オートミール米化+納豆+コチュジャンなめたけ
今日でデトックススープ3日目
晩だけ、基本お椀1杯
一昨日〜昨日は700g減でしたが昨日の晩は恵方巻き2本もあったので+600g
ほぼプラマイゼロ
今日まで3連休で暇だったし動いてないし食とプランクで何とかするぞ