減塩メイン&ゆる糖質に切り替えた結果3日連続50kgになりましたまだ0.5↑にはいってませんが40kg台に戻らない明日はケンタッキーとクリスマスケーキ食べるから太るの確定ですけどねそこはわかってるからせめて朝に落ちててくれないかな〜🙏そんな本日の晩ご飯は○蓮根とごぼうと牛ひき肉のきんぴら風玉子とじ○キュウリ、ツナ、ワカメの酢の物○オートミールでカレーチャーハン(全て写真なしw)25日の病院の日には40kg台になってて〜
