父親が最近のボケ始め？にやっと自覚してくれたらしく
昨日
父「認知症予防にはナッツと鯖とカマンベールチーズが良いんだって」
と言って皆でカマンベールチーズ買いに行ったからね(笑)
帰ってからと朝にチーズ食べてました
んで今日の晩ご飯は鯖缶でつみれを作ってつみれ汁(自分用でもあるので減塩調味料&塩不使用)にしてそれを父親にも
つみれが団子みたいにめっちゃモチモチしてたww
その食感がなかなか良くてまた作ろうかな(●´ω`●)
そんな今日の晩ご飯は
○ズッキーニのベジヌードルでペペロンチーノ
○鯖缶のつみれ汁
でした
ペペロンチーノは舞茸やエノキも入れてかさ増しして満腹
親の認知症予防と自分の高血圧対策でまたチャレンジしやっす！