ブロッコリーが茎部分まるっと&小房の部分も少し残った状態でパーシャルを占領していたのでスープにしちゃいました\( ´ω` )/
高血圧予防食材を大量に入れ
大きく切る事で食べ応えも求め
朝にもあっためればすぐ食べれる
完璧
因みに材料は
・玉ねぎ
・トマト缶
・ニンニクチューブ
・しょうがチューブ
・顆粒鶏がらスープの素
・水
これは固定にしてて、他にキノコを入れる時もあればサバ缶やツナ缶を入れる時もあります
(玉ねぎ固定なのは血液をサラサラにしてくれるから)
ひたすら鍋にぶち込んで煮込むだけなので超簡単時短スープ٩( 'ω' )و
たまにそのスープを豆腐麺にかけて食べたりもしてます
そういえば今日病院に行ったけど血液検査は来月でした
健康診断の半年後らしい
だがしかし次に病院行くのがGW前だから結局今月末なんですよねー
どうするんだろ？
体重が前回から3kg減ってたらしくそこは驚かれて褒められた