1/6のスタート時(MAX)➪69.3kg(衣類分引かれてない)
から約-14kg
仕事も座る事がないしずっと動いてるから歩数は何千歩かいってるんじゃないかな？
今日は休みをとったので家で出来るストレッチとかやりながら猫とゴロゴロしたり掃除したり晩ごはんを早目に作ろう\( ´ω` )/
昨日の晩ごはんは
○ベジライスにシーフードカレーをかけた物
お弁当は
○千切りキャベツ+ツナのオムレツ
○プレーンヨーグルト
○カカオ72%チョコ3個
なんて絶対体重や体脂肪が激増すると思ってたけどそうでもない...？
カレーは危険な物
だと思ってたよ
だと思ってたよ