ご飯食べてる時のかぞとの会話で
「なんで医者が糖質制限を勧めて運動で痩せる方を勧めないのか」
そんな話をふられました。
それはね...
うちが高血圧だからだよ！
体重が5年以内で10kg以上増加してるからだよ！
米、麺、パン、芋類を禁止された糖質制限の理由は
「ご飯食べると味の濃い物も欲しくなるでしょ？そうすると塩分もいっぱいとっちゃうでしょ？」
と。
だからご飯、麺、パン、芋、カボチャ、牛乳、お菓子、酒、果物、加工食品を禁止されてるんですよ。
ただの減量と違ってNG食材が多いし作る時も何作るか考える時も難しいのですよ。
血圧下げる為だからね！
調味料やら作り置きが自分用ってわかるようにフライパンやら色々買い揃えたら貯金が凄い勢いで減ってゆく( ´｡pωq｡)