夜には増量ﾃﾞｽﾖﾈｰ

朝の59kg台は夢の様な感じでした

夜の計測は60.6kg

魔の60kgゾーンにカムバックしました

たんぱく質とってるのに2日起きのお通じになってきてるのも関係あるだろうな

あとガッツリ食してるのも

昼はガッツリ食べないと定時までもたないもの_(ゝLꒊ:)_

今日も晩御飯の後には脂肪0プレーンヨーグルトを食しました

お通じこーい

明日は整体で腰労りつつフェイシャルとお腹まわりもちょっとやってもらってきます(新メニューの被験者として記録はとられる)