今日の体重変化

朝➪60.2kg

さっき➪60.6kg

結果+0.4kg

朝ごはんにおから蒸しパン2切れとサラダとゆで卵1つ

お弁当にサラダとプレーンヨーグルトとベジライスのオムライスとゆで卵1つ

夜ご飯(今)におから麺のペペロンチーノ2人前を食べてるから量はとってるからなぁ、と納得(￣▽￣;)

今日の仕事中自分はカウンター内業務しかしてなくてあんま動いてなかったし明日こそは...w

明日の朝ごはん用に大豆粉のココアケーキも作ったしサラダとゆで卵準備したら終わり！

ご飯食べたらヨーグルトを買いに行ってきます♪