停滞期...？

昨日の晩御飯前の計量時➪61.7kg

今日の寝起きトイレ後➪61.4kg

61kgより下にいかなくなってきました_(ゝLꒊ:)_

というか

61~62をウロウロ？

1日1時間のウォーキングも仕事後にやってるのになんでー｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡

今日は朝ごはんを

・おから蒸しパン2切れ

・脂肪0ヨーグルト プレーン

・無調整豆乳

昼ごはん(今から)を

・作り置きのなめことオクラ

・蒸しもやし

で減って欲しいな(´・ω・｀)

暫く寒くなるみたいなので作り置きスープも作ったし胃はあっためなきゃ

鶏むね肉と大豆やキノコ類や玉ねぎが入ってるので腹持ち良さそう(笑)