本日の夜ご飯葱しゃぶ(ロース+バラ)を薄めのコンソメスープでしゃぶしゃぶオクラとなめこのつまみ的なポーチドエッグonサラダ木綿豆腐のじゃこチャーハン風いや〜今日は量があってお腹も満たされる(´^p^`)因みに体重変化は朝➪61.4kg晩➪61.3kgなんとか下がってますwご飯食べたら明日のお弁当のおかず作り〜
