5月、6月、およそ30年ぶり？に10％超過してしまった体脂肪率
糖質制限とウォーキング量増により
7,8月は9%前後に戻せていた。
そして9月
中旬～月末にかけて雨続きになり
思うようにウォーキングが出来なかったせいか
それとも加齢から代謝が落ちたのかまたもや10%超えに・・・
運動量
ウォーキング 285km（対前月比 -16km）
ジム回数 13回（対前月比 ±0回）
↑ ↓ 9/29測定
とうとう本日から慣れたジムが11/30まで休館。
この2か月間をどこのジムで代替するか
その答えは出ていない・・・。
本日開業した大和工業アリーナ姫路内に出来たジムに入会。
とりあえず1回利用で利便性を確認。
使いにくさだけが目立った。
大規模施設のため駐車場からジムまでが遠すぎる。1km位ある。かつ、平日だというのに駐車場は90%近く埋まっている。週末は駐車場難民になりそう。
1回利用が1時間単位の設定（正直高い！）
器具の充実度が低い
有酸素運動系はそれなりだが、
フリーウェイトコーナーがダメダメ
少なすぎる。
ｅｚバーすらない。
チンニングしようとしたら手が届かない高さ、なのに踏み台すらないのは何故?
2時間ほど利用してみたが・・・リピなし。
次を考えよう。