＜12月の運動量＞
ウォーキング：336km（対前月比：-49km）
ジム回数：12回（対前月比：+1回）
年末に受けた特定検診で身長が1.5cmｍ縮んでたことが判明
今回はそれを反映させた。
身長が変わると基準値すべてが変わるので、正確な比較は次月以降
＜年間運動量＞
ジム：122回
ウォーキング：4,012km
（ウォーキング内訳）
1月：343ｋｍ
2月：310km
3月：353km
4月：381km
5月：349km
6月：282km
7月：233km
8月：362km
9月：362km
10月：316km
11月：385km
12月：336km
ウォーキングはちょっとやり過ぎ感がある
失われた機能は、どんなにリハビリを懸命に励もうとも取り戻せないことが分かった。
2026年は無理せず足を労わっていくこととしたい。