桜が満開
を迎え、
朝晩の冷えも落ち着き
暖かさが安定しつつあります
この季節になると
何故かファスティングをしたくなります
いつも準備と復食期間含めて1週間の
集中3日間ファスティングをするのですが
個人的には春にやるのが体に合ってます
というのも、
3日間を水と酵素ドリンクで過ごすので
多少体温が下がる。
夏は暑くて普通に過ごすだけでも
疲れやすく体力が必要になる。
というわけで
春夏秋冬すべての季節を試した結果、
個人的には春にやるのが合ってると
いう結論に辿り着きました
あくまで個人的な感想です
ファスティングは
週末1日間だけでも良いのです
要は、
食べ物を消化する腸の働きを
休めることが目的です。
体が軽くなり、
お腹周りがスッキリします
スタッフも定期的に誰かがやってます
ファスティングにご興味のある方
お気軽にスタッフまでお声がけください
じっくりたっぷりご説明させて頂きます
荒巻でした