皆さま こんにちは
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本日は、
酵素について少しお話させて頂きたいと思います
私たちの体の中には
「消化酵素」と「代謝酵素」の 2種類の酵素が存在します。
そしてこの二つを合わせたものを
「潜在酵素」といいます。
私たちが 生涯で生産する潜在酵素の量は決まっており、１日に生産される量もほぼ決まっているといわれています
消化酵素とは、体に取り入れた食物を消化する酵素で、消化酵素以外の酵素は全て、代謝酵素とよびます
どちらも生命活動にはなくてはならない存在ですが、重要なのは、二つのバランス
いっぽうが多くなれば、もういっぽうは少なくなるのですが、このとき
消化酵素の割合が小さいことが
健康な状態ということができます
ですが、飽食の時代である現代において、
消化酵素が上回ってしまいがちに、、
対策としては
・ベジタブルファーストを心がける
・暴飲暴食をさける
・非加熱のものを摂るよう心がける
などがあります
もっと簡単に取り入れたいっという方は、、
ハーブザイム 113 グランプロがおすすめです113種類の国産植物を贅沢に使用した酵素飲料で、添加物も一切使用していません
お味もプレーン、ジンジャー、オラックスの3種類があり、どれも飲みやすい口当たりになっています
おうち時間が増えて、ついつい食べてしまいがちな方にも
ここで一つ、酵素の豆知識を
ビタミンCは、健康維持のためにもなくてはならない栄養素ですが、それは人間だけではありません。
では、お肉しか食べないライオンはどうやってビタミンCを補っているのでしょう
その答えは簡単で、自らの体内で合成することができるのです
これもなんと、酵素のパワー
人間は持っていない酵素なのですが
酵素、人間にとってもその他の動物にとっても
本当に大切なものなのですね
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谷岡でした。
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