ジャンク！(°_°)

昨日…実は

珍しく…

ジャンクなものをいただきまして。

摂取カロリーは低くても

質と時間帯によってはむくみますね

飲み物はまあまあ脂質が高いのを考慮して、

ワイン

なのですが、

太ってはいません。

ですが、

たいして食べていないのに

痩せてもいない

自分でも思いっきりマッサージするのですが、

背中と太ももの裏からヒップにかけてはどうしても無理です

と、ゆうことで

小倉さんにリンパマッサージをしてもらいました

経験が豊富なのでやっぱりマッサージがうまい

トレーニングの補助も

私より上手いのではと焦るぐらい

小倉さん

ありがとう

これで明日もフルパワーで頑張れます