猛暑？

テレビで熱中症対策を目にする毎日ですが、

皆様体調いかがでしょうか？


正直…大島は
去年と何ら変わりないか、
むしろ楽に感じていて
自分でも不思議です。

体温調節に、血管の伸縮は関わっており、

日々の運動の効果で

気温に合わせて
血管の伸縮がかかり、
体温調節できているのでは？
と思っています。


健康は一日にして成らず

日々の積み重ねの大切さを実感しています


簡単なようで難しいです。

その、運動を効率よく効果的に行える
加圧トレーニングってホント凄いなと

猛暑と言われている今年の夏
再確認しています



iPhoneからの投稿