ホームケア☆

気温が急激に下がると
肩をすくめて過ごしたり
体に力が入って
思っている以上に筋疲労かコリがおこります

寒かったなー
疲れたなー

なんて日ほど
ホームケアが大切です

マッサージや、ゆっくり入浴もいいですね

乾燥対策も怠れません

時間がない時はシュ～っとミストもいいですし、

じっくりパックもいいですね

お肌や筋肉を労わるものを摂取する事も効果的

全ては難しいですが、
何か少しでもお身体を労わってお過ごしください




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