ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんばんは
身体は暑いのですが
お腹だけ冷たくて
調べたら
内臓が冷えているみたい
なので温活中
黒豆茶ホットを
一日一杯
飲むようにしてみました
黒豆茶について調べてみたら
黒豆茶に含まれるオリゴ糖が
腸内環境を整え
また代謝UPなどの
脂肪燃焼効果が期待出来たり
ホルモンバランスを
整えてくれて
女性の身体にも良いみたいです
夏は暑いですが
室内でのエアコン冷えや
身体を冷やしてくれる
トマトやきゅうりなど
夏野菜の取りすぎも
内臓が冷えてしまう
原因だそうです
お腹が冷えているや
もともと冷え性の方も
是非真夏の温活おススメです
皆さんがこのあと
ゆっくりと休めますように
シャンティ
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