Shina
ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんばんは
昨日今日と
２日続けて30℃の旭川
少し前まで寒い日もあったので
急に暑くなりましたね
皆さん熱中症など
体調を崩されてはいませんか？
ヨガの呼吸法で
熱い身体を冷やしてくれる
呼吸法があります
シータリー呼吸法
舌をストローのように
丸めて口から息を吸い
鼻から息を吐き出します
皆さんが心も身体も
快適に過ごせますように
シャンティ
✿旭川イベント情報✿
旭川市新旭川地区センターで
エクササイズ＆ヨガ90分
期間限定500円のレッスン開催中
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ご予約受付中
老若男女問わず
初心者さんも大歓迎
【７月レッスン日程】
７/３㈬ 10:00-11:30
７/10㈬ 10:00-11:30
７/24㈬ 10:00-11:30
７/31㈬ 10:00-11:30
レッスンのご予約・キャンセルは
＼ 公式LINEから
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旭川レッスン
＼ ご予約・キャンセルの方法について ／
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✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
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骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
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初心者さん向けの
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
Shina
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
