ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん おはようございます
今日は朝起きたら
なんだか肌寒い日ですね
今の旭川は16℃だそうですが
もう少し寒く感じます
そんな肌寒い朝は
ヨガの太陽礼拝で
身体を温めましょう
一呼吸一動作で
ヨガのポーズを沢山おこなう
ヨガの太陽礼拝は
有酸素運動と
同じ効果があり
脂肪燃焼や代謝も上がり
冷え性の緩和にもおススメです
さらに代謝が上がる事で
むくみも解消していくので
朝おこなう事で
むくみもとれて
とても良いですよ
ヨガで心も身体もHappyに
シャンティ
✿旭川イベント情報✿
旭川市新旭川地区センターで
エクササイズ＆ヨガ90分
期間限定500円のレッスン開催中
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ご予約受付中
老若男女問わず
初心者さんも大歓迎
【６月レッスン日程】
6/26㈬ 10:00-11:30
【７月レッスン日程】
７/３㈬ 10:00-11:30
７/10㈬ 10:00-11:30
７/24㈬ 10:00-11:30
７/31㈬ 10:00-11:30
レッスンのご予約・キャンセルは
＼ 公式LINEから ／
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旭川レッスン
＼ ご予約・キャンセルの方法について ／
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✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
