ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんばんは
今日の旭川は
良い天気でしたね
私が最近使っている
日焼け止め
ラベンダーの色味で
肌に塗ると
血色が良くなるので
個人的には
メイク下地効果もあって
便利で使ってます
良い天気の日は
太陽を実際に浴びながら
ヨガの太陽礼拝を
おこなうのも、おススメですよ
太陽礼拝には
有酸素運動効果が期待でき
脂肪燃焼に〇
さらに
背骨を沢山動かす事で
自律神経を整え
身体と心をケアしてくれます
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように
シャンティ
✿旭川イベント情報✿
旭川市新旭川地区センターで
エクササイズ＆ヨガ90分
期間限定500円のレッスン開催中
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【5月レッスン日程】
5/22㈬ 10:00-11:30
【６月レッスン日程】
6/5㈬ 10:00-11:30
6/12㈬ 10:00-11:30
6/19㈬ 10:00-11:30
6/26㈬ 10:00-11:30
レッスンのご予約・キャンセルは
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旭川レッスン
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✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
