ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんばんは
この間、ブログに書いた
生えてきたアスパラですが
↓
無事１本
初収穫出来ました
みずみずしくて
美味しいアスパラに
育ってました
今年も畑仕事を
頑張ります
畑仕事をしていると
かがんだり
重い物を持ったりと
腰が痛くなったり
しませんか
？
そんな時は
ヨガのポーズの
ワニのポーズ
がおススメです
両肩が床から
浮かないようにねじる事で
腰が伸び腰痛緩和◎
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皆さんが
このあとゆっくりと
休めますように
シャンティ
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5/22㈬ 10:00-11:30
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※5/15㈬のみスペシャルコラボ
イベントレッスン開催予定！
5/15㈬以外は
いつも通りのレッスン内容と料金です
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
