ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんばんは
3月から新しく追加した
NEW
オンラインレッスン
心を癒すお花の瞑想
心を癒すお花の瞑想の
クラスでは
リラックスした状態で
瞑想をおこなえるように
ヨガのポーズで
少し身体をほぐしたり
ヨガの呼吸法で
呼吸を整えてから
椅子やマット・床の上に
楽な姿勢で座りながら
心を癒すお花の瞑想を
おこないます
※お花はイメージをするだけなので
お花のご用意は不要です。
瞑想は、疲れた心や脳を
リフレッシュさせてくれるので
翌日の疲れを取って
1日を元気に始めたい方や
1日の疲れを癒してから
眠りたい方にもおススメです
老若男女問わず
初心者さんも大歓迎なので
どなたでもお気軽に
お越しくださいね
オンラインレッスンは
＼ こちらから！ ／
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ヨガで心も身体もHappyに
シャンティ
✿旭川イベント情報✿
旭川市新旭川地区センターで
エクササイズ＆ヨガ90分
期間限定500円のレッスン開催中
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【3月レッスン日程】
３/20㈬ 10:00-11:30
３/27㈬ 10:00-11:30
【４月レッスン日程】
４/３㈬ 10:00-11:30
４/10㈬ 10:00-11:30
４/17㈬ 10:00-11:30
レッスンのご予約・キャンセルは
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✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30
【 夜 】
20:00～20:30/21:00～21:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
