おはようございます☆
今日の体重
64.8㎏
前日比+－0㎏
今月の目標体重
64㎏→あと1㎏
最終目標体重
40㎏→あと24.8㎏
スタート体重80.2㎏→15.4㎏痩せました♡
食事です
朝食
コーヒー1杯ミルク入り
フルーツ青汁1杯
昼食
(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
間食
コーヒー4杯ミルク入り
夕食
ご飯
レンコンと里芋の練り物
ウィンナー
運動
スクワット50回目のセット
腹筋50回2セット
ウォーキング60分
昨日は寝坊して更新出来ず
でも体重は増えてなかった
今日も朝早く起きてウォーキング
ちょっと眠い😴けど行ってきました
スタバのバイト、もう1展望は、
断られてしまいました
残すは先日受けた店舗だけです
でも多分ダメでしょう
今のバイトを続けていくしかなくて
夢は終わりました
お客さんとして行くのが1番いいのかな
稼いでもっともっと行けるようになって
コーヒーを楽しみたいです
今日は午後からバイト
体重増えるかな
増えないように
頑張るぞー
素敵な1日をお過ごしください
それでは
Rifa178
