おはようございます☆
今日の体重
66.2㎏
前日比－0.3㎏
今月の目標体重
64㎏→あと2.2㎏
最終目標体重
40㎏→26.2㎏
スタート体重80.2㎏→14㎏痩せました♡
食事です
朝食
コーヒー1杯ミルク入り
フルーツ青汁1杯
昼食
(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
間食
コーヒー4杯ミルク入り
夕食
ご飯
イカ🦑とモヤシとキムチで、炒めたもの
運動
スクワット50回2セット
腹筋50回2セット
ウォーキング60分
僅かながら減りました
うちごはんは、やはりいいね٩(*´◒`*)۶♡
シフトが変わって、
今日から水曜日と木曜日は、午後からバイト
木曜日は、夜までバイトで、
またまた体重増えるやん
昼間のバイトやったのに
早朝に入ってる新しい人が仕事探してて、
なかなかなくて、シフトとられた
お給料へるやん
掛け持ちバイト探してやる😤💨
辞めてくれたらいいのに
相手は何とも思って(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
悔しいです
掛け持ちバイト探して
お給料増やすぞ！
どうか採用されますように
今日もバイト頑張ってきまーす
素敵な1日をお過ごしください
それでは
Rifa178
