おはようございます☆
今日の体重
66.5㎏
前日比+0.7㎏
今月の目標体重
64㎏→あと2.5㎏
最終目標体重
4…㎏→あと26.5㎏
スタート体重80.2㎏→13.7㎏痩せました♡
食事です
朝食
コーヒー1杯ミルク入り
フルーツ青汁1杯
昼食
(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
間食
コーヒー4杯ミルク入り
夕食
ご飯
玉ねぎの天ぷら
お肉
ご飯半分残した
天ぷらの衣食べなかった
夜食
ビール🍺3本
チューハイ2本
運動
スクワット50回2セット
腹筋50回2セット
ウォーキング60分
バイトが遅くなってしまい
夕食も、遅い時間に食べました
それに夜食飲んで体重増えたーーーー
今日も友達宅で飲み会
体重増えるやん
せっかく65㎏台まで着たのに
今度はいつになるやら
ダイエットモード忘れず
控えたいですね💕
今日は飲み会楽しんできまーす笑笑
次の日からダイエットモードに戻して
64㎏に向けて頑張るぞーԅ( ´•ω•` ԅ)
今日はバイトお休み
ピアノレッスンしてスタバへ行ってきまーす
掛け持ちバイトをしたいと思いますので
今日は面接です
2つ受けます
1つはコンビニ
もう1つはスタバ
スタバは、受からないと分かって受けます
スタバ愛止まらない
常連客で、行くのがいいのかもしれませんが
バイトしたい
憧れるーーーー
落ちるけど、1%にかけてみたいです
スタバの面接は、何時になるか分かりませんが
何か受かる秘訣があれば教えて下さい
スタバが受かれば、今のバイト辞めようと思います
時給がいいね٩(*´◒`*)۶♡
夢ですが、叶う事はヾﾉ´ﾟдﾟ｀)ﾅｲﾅｲ
チャレンジしたいです
皆さん受かるように祈ってください
お願いします(ㅅ´ ˘ `)
素敵な1日をお過ごしください
それでは
Rifa178
