おはようございます☆
今日の体重
67.8㎏
前日比－0.2㎏
今月の目標体重
64㎏→あと3.8㎏
最終目標体重
40㎏→あと27.8㎏
スタート体重80.2㎏→12.4㎏痩せました♡
食事です
朝食
コーヒー4杯ミルク入り
フルーツ青汁1杯
昼食
(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
間食
キャラメル フラペチーノ
夕食
(っ'ヮ'c)＜ﾅｯｼｨｨｨｨｨｨｨｲ
運動
スクワット50回2セット
腹筋50回2セット
昨日は事故を起こしてしまいました
私が悪くて、保険入って無くて
実費になります
追突事故を何回か起こしていて
人身しか入れなくて
寝ていたいです
何十万円もの請求書が来るかと思うと
うつ病が悪化さしそうで
本当はバイトにも行きたくないねんけど
働かないといけなくて
辛い身です
とりあえずバイト頑張ってきまーす
素敵な1日をお過ごしください
それでは
Rifa178
