2024/05/17朝【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ!【Morning routine】・正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』(期間限定募集)https://bit.ly/3JG4qc0・オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665zmt9wss&urrad=ogp5000001・無料で楽しく遊べる...youtu.be太もも太ももがつる・筋肉痛|寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ寝ながらできる脚痙り予防、改善や太ももの硬さ・ハリの解消にむけたヨガストレッチです。足が攣る原因は様々考えられますが、一つの対処法としてほぐすことをお試しください。特に普段から攣りやすい方は、ゆっくり丁寧に、5~7割程度の力で行うことを意識してみてください。▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨(そしてと...youtu.be夜寝る前専用9分間ストレッチ【疲れが取れて気持ちよくほぐれる】【 全身ほぐす毎日の9分間ストレッチ 】→https://youtu.be/g5Z1fxqdzocみなさんこんばんは*ˊᵕˋ*カラダほぐしチャンネルの まのです♪今回は、寝る前専用の9分間ストレッチです*ˊᵕˋ*寝る前専用ということで、深い呼吸に合わせてじっくりと背中周り、背骨周りをほぐすようなストレッチをたくさ...youtu.be
【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ!【Morning routine】・正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』(期間限定募集)https://bit.ly/3JG4qc0・オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665zmt9wss&urrad=ogp5000001・無料で楽しく遊べる...youtu.be
太ももがつる・筋肉痛|寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ寝ながらできる脚痙り予防、改善や太ももの硬さ・ハリの解消にむけたヨガストレッチです。足が攣る原因は様々考えられますが、一つの対処法としてほぐすことをお試しください。特に普段から攣りやすい方は、ゆっくり丁寧に、5~7割程度の力で行うことを意識してみてください。▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨(そしてと...youtu.be
寝る前専用9分間ストレッチ【疲れが取れて気持ちよくほぐれる】【 全身ほぐす毎日の9分間ストレッチ 】→https://youtu.be/g5Z1fxqdzocみなさんこんばんは*ˊᵕˋ*カラダほぐしチャンネルの まのです♪今回は、寝る前専用の9分間ストレッチです*ˊᵕˋ*寝る前専用ということで、深い呼吸に合わせてじっくりと背中周り、背骨周りをほぐすようなストレッチをたくさ...youtu.be