2024/05/15朝【朝ヨガ】寝っころがったまま出来る朝ヨガ!寒くて布団から出られない朝もこれで目覚めスッキリです! BY189\美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。\オンラインサロン!会員1600...youtu.be風呂上がり【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be夜よく眠れるストレッチ 心地よく疲れをとる〜おやすみジブリ 君をのせて〜凝り固まった体をほぐして熟睡すれば、次の日もすっきり。アコースティックギターの音色を聞きながら心も体もリフレッシュしましょう。20分ジブリストレッチはこちらからhttps://www.youtube.com/watch?v=zVfLUprqo3o曲は 君をのせて 「天空の城ラピュタ」より - ギター榊原長紀.ht...youtu.be
【朝ヨガ】寝っころがったまま出来る朝ヨガ!寒くて布団から出られない朝もこれで目覚めスッキリです! BY189\美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。\オンラインサロン!会員1600...youtu.be
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be
よく眠れるストレッチ 心地よく疲れをとる〜おやすみジブリ 君をのせて〜凝り固まった体をほぐして熟睡すれば、次の日もすっきり。アコースティックギターの音色を聞きながら心も体もリフレッシュしましょう。20分ジブリストレッチはこちらからhttps://www.youtube.com/watch?v=zVfLUprqo3o曲は 君をのせて 「天空の城ラピュタ」より - ギター榊原長紀.ht...youtu.be