1/11 ヨガ・ストレッチ日記朝朝ストレッチの効果|毎朝のおすすめメニュー朝起きたときに、「なんだかすっきりしないなぁ」という方は多いのではないのでしょうか。そんな方へおすすめな、朝におこなうストレッチメニューをご紹介します。朝にストレッチをすることで、どういった効果があるかを詳しく説明していますので、一緒にストレッチをして身体を目覚めさせ、1日を気持ちよくはじめましょう!ぜひ、この動...youtu.be風呂上がり【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be夜【9分】熟睡できる!最高の寝る前専用ストレッチ【快眠/睡眠の質向上/疲労回復】夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画です。布団やベッドの中で、毛布をかけたままでも簡単にできます◎。凝りやすい股関節や肩甲骨を中心に全身が伸びて疲れも取れます。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。——————————✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit...youtu.be
朝ストレッチの効果|毎朝のおすすめメニュー朝起きたときに、「なんだかすっきりしないなぁ」という方は多いのではないのでしょうか。そんな方へおすすめな、朝におこなうストレッチメニューをご紹介します。朝にストレッチをすることで、どういった効果があるかを詳しく説明していますので、一緒にストレッチをして身体を目覚めさせ、1日を気持ちよくはじめましょう!ぜひ、この動...youtu.be
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be
【9分】熟睡できる!最高の寝る前専用ストレッチ【快眠/睡眠の質向上/疲労回復】夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画です。布団やベッドの中で、毛布をかけたままでも簡単にできます◎。凝りやすい股関節や肩甲骨を中心に全身が伸びて疲れも取れます。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。——————————✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit...youtu.be