1/3 ヨガ・ストレッチ日記朝朝ストレッチの効果|毎朝のおすすめメニュー朝起きたときに、「なんだかすっきりしないなぁ」という方は多いのではないのでしょうか。そんな方へおすすめな、朝におこなうストレッチメニューをご紹介します。朝にストレッチをすることで、どういった効果があるかを詳しく説明していますので、一緒にストレッチをして身体を目覚めさせ、1日を気持ちよくはじめましょう!ぜひ、この動...youtu.be風呂上がり【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be夜よく眠れるストレッチ 心地よく疲れをとる〜おやすみジブリ 君をのせて〜凝り固まった体をほぐして熟睡すれば、次の日もすっきり。アコースティックギターの音色を聞きながら心も体もリフレッシュしましょう。20分ジブリストレッチはこちらからhttps://www.youtube.com/watch?v=zVfLUprqo3o曲は 君をのせて 「天空の城ラピュタ」より - ギター榊原長紀.ht...youtu.be
朝ストレッチの効果|毎朝のおすすめメニュー朝起きたときに、「なんだかすっきりしないなぁ」という方は多いのではないのでしょうか。そんな方へおすすめな、朝におこなうストレッチメニューをご紹介します。朝にストレッチをすることで、どういった効果があるかを詳しく説明していますので、一緒にストレッチをして身体を目覚めさせ、1日を気持ちよくはじめましょう!ぜひ、この動...youtu.be
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!!めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑こっちも見てね!!https://www.youtube.com/watch?v=QcsPMbxU5YQ🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!∟オフィシャルサイト (https://mariness...youtu.be
よく眠れるストレッチ 心地よく疲れをとる〜おやすみジブリ 君をのせて〜凝り固まった体をほぐして熟睡すれば、次の日もすっきり。アコースティックギターの音色を聞きながら心も体もリフレッシュしましょう。20分ジブリストレッチはこちらからhttps://www.youtube.com/watch?v=zVfLUprqo3o曲は 君をのせて 「天空の城ラピュタ」より - ギター榊原長紀.ht...youtu.be